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Categoría: Libros

Mis libros de cocina favoritos

Mis libros de cocina favoritos

¡Hola a todos! Como anuncié hace unos días en las redes sociales, he querido hacer un cambio (espero que a mejor) en el blog :).

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¡Hola! Mi nombre es Mª Ángeles, tengo 25 años, soy de Córdoba (España) y soy cocinera. He estudiado en Córdoba, en Benahavís (Málaga) y ahora lo hago en Madrid, en la maravillosa escuela de cocina Le Cordon Bleu.

Bienvenidos a mi primer blog!!!

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marichica2194

María Ángeles García Roldán
Instagram post 17861259143756673 🔹Timbal de verduras con huevo poché🔹

No es una foto espectacular pero esta es mi comida. A veces dejo de subir cosas por aquí por el hecho de que no se ven estéticas o fotografíables 😥

Me está costando muchísimo llevar una alimentación saludable. Siempre he sido de pillar lo primero que encontraba por la nevera y no complicarme mucho la vida, pero ahora tengo que ser más consciente de lo que como y controlar los tóxicos y pesticidas que pueda llevar la comida ☝🏼

Cómo os decía el otro día, este tipo de alimentación no es barata... Se ve que la salud y tener enfermedades sale caro 🤔.
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Instagram post 17962458097743552 🔹 Té chai latte🔹

Desde que deje de tomar café (amo el café pero por razones médicas lo he tenido que dejar😭) el chai latte se ha convertido en una de mis bebidas favoritas.

Y no solo lo tomo porque me guste, sino porque tiene propiedades antiinflamatoria (ayuda a eliminar el dolor articular) y me ayuda a estar más activa y llena de energía☺️

Al principio lo compraba ya listo en bolsitas de té, pero últimamente he decidido hacerlo yo misma y la verdad es que el resultado cambia mucho.

Espero que os guste esta receta y no olvidéis compartirla para que llegue a mucha más gente❤️
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Instagram post 17930066522490048 🔹Gazpacho de frambuesas y tomate🔹

Reconozco que los frutos rojos enteros no me gustan pero tienen tantos propiedades que estoy buscando ideas para incorporarlos a mi dieta. Hoy me he animado con una receta fácil y de verano 😂

¿Lo habéis probado alguna vez? Necesito ideas con frutos rojos ✍️

---------------𝙸𝚗𝚐𝚛𝚎𝚍𝚒𝚎𝚗𝚝𝚎𝚜----------------

- 500 gr de tomate maduro
- 200 gr de frambuesas
- 1/2 pepino
- 40 gr de pan trigo sarraceno
- 80 ml de aceite de oliva
- 300 ml de agua 
- 2 cucharadas de vinagre
- Sal 

----------------𝙴𝚕𝚊𝚋𝚘𝚛𝚊𝚌𝚒ó𝚗---------------

1. Lavar toda la verdura, pelar el pimiento y quitarle las semillas.
2. Triturar todos los ingredientes e ir emulsionado poco a poco con el aceite. 
3. Por último, le añadimos el agua y si queréis, podéis añadirle unos cubitos de hielo.

¡Listo!

Guarda y comparte si te ha gustado la receta y no olvides dejar un comentario❤️
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Instagram post 18240657040107197 Estos días están siendo complicados y os cuento el motivo 😅

Llevo en Córdoba unos días  y esto ha hecho que rompa la rutina y esté más sendentaria de lo habitual, lo que me ha provocado un brote de dolor importante.

Aquí me he dado cuenta de la importancia que tiene la actividad física en personas que sufren dolor crónico. Y es que, aunque cueste muchísimo y duela, hay que moverse y ser activos. Sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo... te levantas dolorida y cansada y el simple hecho de andar ya es un esfuerzo increíble... 

En cuanto vuelva a Madrid voy a retomar los buenos hábitos que he ido adquiriendo y voy a empezar a darle a mi cuerpo toda la importancia que tiene ❤️
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